سلامت
زمان استفاده از صفحهنمایش؛ چقدر مناسب است؟
۲۱ مرداد ۱۴۰۵ · ۶ دقیقه مطالعه
صفحهنمایش بخشی از زندگی امروز است، اما مقدار و نوع استفاده از آن برای کودکان اهمیت زیادی دارد.
زیر ۲ سال
تا جای ممکن از صفحهنمایش دوری کنید؛ بهجز تماس تصویری با خانواده.
۲ تا ۵ سال
حداکثر یک ساعت در روز، با محتوای باکیفیت و ترجیحاً همراه با شما.
چند پیشنهاد عملی
مناطق بدون موبایل در خانه تعریف کنید (مثل سر سفره و اتاق خواب) و خودتان هم الگو باشید.
